Sol

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Sol

Tomar el sol dos veces a la semana, entre 10 y 15 minutos, asegura un correcto aporte de vitamina D.

¿Sabías que...

Si comes solo, no ver la “tele” ni leer el periódico te ayudará a no pasarte en las cantidades

Centrar la atención en otra cosa (un programa de televisión, una noticia...) facilita que acabes comiendo más de la cuenta.

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