03 frutas de temporada febrero

Febrero marca el inicio de la temporada de fresas y fresones, que están en su punto álgido hasta mayo. De entre sus nutrientes destacan la vitamina C y el ácido fólico. Además aportan un gran número de antioxidantes. Por todo ello pueden ayudarte a proteger tu corazón y a evitar trastornos como el cáncer. Las opciones para tomarlas son muchas: solas, en macedonia, con zumo de naranja, con un poco de azúcar o nata montada, incluso con una pizca de pimienta espolvoreada.