Bicicleta con fruta
© Thinkstock
Moverse y comer sano son dos formas de cuidarse que van de la mano.
¿Sabías que...
Tener sed cuando se hace deporte es una señal de alarma
La sensación de sed llega cuando ya has empezado a deshidratarte, por eso es muy importante que bebas antes de hacer ejercicio pero también mientras lo practicas y al terminar.
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