Aceite de oliva y ensalada
© Thinkstock
Grasas como la del aceite de oliva mejorar el sabor y la textura de los alimentos.
¿Sabías que...
Los españoles, de media, consumen pocos hidratos de carbono al día
Comemos poco más de 3 raciones al día, cuando se recomiendan entre 4 y 6.
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