08. La mostaza
Estar a dieta no tiene por qué ser sinónimo de renunciar a una buena salsa. ¿Sabías que la mostaza aporta tan sólo 20 kcal por cucharada? Si no abusas de ella, puedes incluirla en tu plan de adelgazamiento. Además, es rica en hierro, calcio y zinc.
© Thinkstock
Una cucharada de mostaza contiene 20 kcal.
RSS
Facebook
Twitter
Youtube
