Té verde
Una vez recogidas las hojas, se desecan sin dejar que fermenten. El té que se obtiene es bajo en cafeína y rico en sustancias antioxidantes. Tiene un sabor suave y ligeramente aromático, con un punto amargo.
- Propiedades: estimula suavemente el sistema nervioso, tonifica y alivia el cansancio. Gracias a su acción diurética facilita la eliminación de líquidos retenidos. Es antioxidante y ayuda a controlar el colesterol y a reducir la absorción de grasas. Además, contribuye a que el organismo queme grasas (un efecto que se conoce como termogénico). Esto hace del té verde una buena ayuda para adelgazar (siempre y cuando sigas una dieta equilibrada y hagas ejercicio físico regularmente).
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Precauciones: ten en cuenta que esta variedad es la que contiene menos cafeína. De todos modos, se aconseja que las personas nerviosas no lo tomen por la tarde para no entorpecer el sueño. No deben tomarse al mismo tiempo medicamentos que contengan hierro, porque el té puede dificultar la absorción de este mineral.
El té verde tiene un sabor ligeramente amargo.
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Comentarios
Mi preferido es el té rojo con un poco de leche de soja.
Y si le echas un poquito de canela en polvo, no te digo nada Saúl! Qué bueno ummmmmm
Lo probaré. Gracias MuntsaReus!
Y ahora que empieza el calor yo tomo té rojo frío con limón. Me hago un litro y lo meto en la nevera.
En las tiendas especializadas también venden mezclas de té especiales para tomar frío.