Conclusiones
En resumen, la fruta regula el tránsito intestinal por su contenido en fibra, es la fuente principal de vitamina C en nuestra dieta, tiene una acción positiva sobre la piel, es adecuada para personas con riesgo cardiovascular y enfermedades del riñón, es el refresco natural por excelencia y ayuda a mantener el organismo correctamente hidratado.
Por todo ello podemos afirmar que, sin ninguna duda, comer fruta cada día es una eficaz forma de cuidarte, además de ser una estupenda fuente de placer. La fruta colabora, incluso, a que seas más feliz.
Por todo ello podemos afirmar que, sin ninguna duda, comer fruta cada día es una eficaz forma de cuidarte, además de ser una estupenda fuente de placer. La fruta colabora, incluso, a que seas más feliz.
Puedes tomarla como postre o como tentempié entre horas.
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Comentarios
Es una lástima que estemos perdiendo la costumbre de comer fruta. Con lo buena que está, sobre todo la de verano!
Las fresas con yogur están buenísimas!
Desde que tengo licuadora me ha cambiado la vida! Me hago zumos de todo, de pera y plátano, de frutas del bosque...
El verano pasado estuve en Costa Rica y me aficioné a los zumos naturales allí. Desde entonces como mucha más fruta!
me encanta la fruta al natural, en zumo ,cocinada, en mi casa no falta nunca la fruta es una fuente de salud
EL MAYOR PRODUCTOR DE VINO ES ESPANA, TAMBIEN CHILE ESTA ENTRE LOS PRIMEROS Y NO SE LE CITA. LA PERA GRANULOSA ESTA EN VIAS DE DESAPARICION HAY QUE SABER DE LO QUE SE HABLA PARA ESCRIBIR AQUI