Conclusiones
El embarazo es un acontecimiento extraordinario en tu vida. Cuídate y mímate todo lo que puedas, porque cuanto más lo hagas mejor estará tu futuro bebé, que vendrá fuerte al mundo para “comérselo”. Sigue todas las recomendaciones nutricionales que te hemos indicado, pero además:
- Huye de la comida rápida (fast food), bollería y snacks, rica en ácidos grasos saturados.
- El alcohol y el tabaco están totalmente contraindicados en tu estado.
- Ten mucho cuidado con la ingesta de edulcorantes artificiales: no están aconsejados durante el embarazo.
El siguiente vídeo te servirá también para ampliar la información.
© Youtube
Entrevista con el doctor Francisco Donat, profesor de ginecología de la Universidad de Valencia.
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Comentarios
Qué dificil es no comer por dos, o por tres!
Sí, los primeros meses tenía un hambre que no veas, y nada de mareos o vómitos