Conclusiones
Además de los mencionados anteriormente, existen otros muchos regimenes que prometen ilusiones y recogen decepciones, entre ellos el de Hollywood, el de leche y plátano, el del pomelo, el de la alcachofa y un sinfín de engaños más que sólo sirven para los más incautos. Así, en lugar de elegir una dieta equilibrada, que supone control y disciplina, añaden fracasos a sus múltiples intentos de perder peso.
La mejor fórmula para perder peso es someterse a una dieta recomendada por un médico o un nutricionista cualificado
Como ves, tipos de dietas hay muchas, pero para todas podemos darte el mismo consejo: consulta a tu médico antes de someterte a alguna de ellas. Es la mejor manera de reducir riesgos innecesarios. Porque perder peso puede ayudarte a mejorar tu salud, pero también a empeorarla si lo haces “a lo loco”.
Más información:
- Unión Vegetariana Española
- Vegsource
- Dieta del doctor Atkins
- Dieta Montignac
- American Dietetic Association
- Fisterra Salud
- Dietas rápidas
- En buenas manos
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Comentarios
Bueno, con lo de las calorías negativas he alucinado. Se las inventan todas!
Conozco a varias chicas que han seguido una dieta hiperproteica. Y aunque adelgazaron muy rápido, en cuanto empezaron a comer normal recuperaron el peso.
Yo conozco el caso de una chica que seguía la dieta de los sobres. Perdió peso pero el método no parecía muy saludable...
Pues yo he hecho la dieta de los sobres y de momento estoy muy contenta. Me he quitado 10 kilos de encima y ahora me veo estupenda!
Lo de la dieta del sirope es muy fuerte. El nombre me recuerda al Oso Yogui y Bubú ;)
Bueno, y la de la alcachofa qué. Menudo aburrimiento!
Me parto con la dieta de la alcachofa. Tías, hacéis unas locuras!
No os suena también una dieta del chocolate o algo así?
Cori, no te engañes... no puede ser que haya una dieta del chocolate, más bien será la dieta de la acelga verde, o así...
Si, igual es la dieta de la acelga o del algarrobo!