Ayuno absoluto
Las personas que lo hacen ponen en alto riesgo su salud. El ayuno puede provocar hipoglucemia, pérdida importante de masa muscular y de grasa, cetoacidosis, pérdida de cabello, sequedad cutánea, calambres, disminución de la capacidad gástrica, insomnio, irritabilidad y depresión. Así que ya lo sabes: está totalmente injustificado para tratar el sobrepeso y la obesidad.
Escoger esta opción no tiene justificación. Lo único que conseguirías es arriesgar tu salud
Debes tener también en cuenta que la pérdida de grasa producida por el ayuno absoluto prácticamente no difiere de las dietas altamente hipocalóricas.
En definitiva, no merece la pena jugarse la salud con una propuesta tan estricta como ésta.
En definitiva, no merece la pena jugarse la salud con una propuesta tan estricta como ésta.
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Comentarios
Bueno, con lo de las calorías negativas he alucinado. Se las inventan todas!
Conozco a varias chicas que han seguido una dieta hiperproteica. Y aunque adelgazaron muy rápido, en cuanto empezaron a comer normal recuperaron el peso.
Yo conozco el caso de una chica que seguía la dieta de los sobres. Perdió peso pero el método no parecía muy saludable...
Pues yo he hecho la dieta de los sobres y de momento estoy muy contenta. Me he quitado 10 kilos de encima y ahora me veo estupenda!
Lo de la dieta del sirope es muy fuerte. El nombre me recuerda al Oso Yogui y Bubú ;)
Bueno, y la de la alcachofa qué. Menudo aburrimiento!
Me parto con la dieta de la alcachofa. Tías, hacéis unas locuras!
No os suena también una dieta del chocolate o algo así?
Cori, no te engañes... no puede ser que haya una dieta del chocolate, más bien será la dieta de la acelga verde, o así...
Si, igual es la dieta de la acelga o del algarrobo!