¿Qué es el nerviosismo?
En la vida diaria, cada vez con más frecuencia, se oye a alguien decir “estoy de los nervios”. El ritmo acelerado de nuestras vidas, el exceso de obligaciones, compaginar hogar y trabajo, el ruido y los diversos problemas de cada día nos llevan frecuentemente a un estado de inquietud y excitación nerviosa porque nos sentimos desbordados.
Pero ¿qué es en realidad el nerviosismo? El nerviosismo es una alteración de las emociones que afecta al sistema nervioso y cuyos síntomas más frecuentes son irritabilidad, impaciencia e inquietud, pero que también puede manifestarse con trastornos del sueño, sensación de cansancio, dolor de cabeza e incluso malas digestiones, falta de apetito o por el contrario la necesidad imperiosa de “picar” (comer pequeñas cantidades de comida) continuamente.
Pero ¿qué es en realidad el nerviosismo? El nerviosismo es una alteración de las emociones que afecta al sistema nervioso y cuyos síntomas más frecuentes son irritabilidad, impaciencia e inquietud, pero que también puede manifestarse con trastornos del sueño, sensación de cansancio, dolor de cabeza e incluso malas digestiones, falta de apetito o por el contrario la necesidad imperiosa de “picar” (comer pequeñas cantidades de comida) continuamente.
El cansancio es uno de los síntomas habituales en periodos de gran nerviosismo.
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Comentarios
Me pareceque la practic del Tai Chi va mas de la mano con la idisincracracia de nosotros los latinos,quienes sin lugar a dudas somos muy emotivos,digo esto por que el yoga es una disciplina que debe alinearse con nuestra forma de pensar,actuar y hablar,y esto es imprescindible, en el Tai Vhi por otra parte potenciamos el CHi(fuerza vital de vida) y su practica constante va atenuando nuestra emotividad,l que nos hace moderados en nesra forma de hablar,pensar y actuar.Ahora veo que se nos hace tan dificil, la practica de la Meditacion,el metodo indiscutible para armonizar nuestras glandulas suprarrenales,asiento de las emociones.Por favor vean esto como solola opinion personal de un ciudadano ordinario,no pretendo ser docto en estas areas.Gracias. Jose