Cuándo son necesarios
En circunstancias normales, una dieta variada y equilibrada aporta suficientes nutrientes para garantizar una buena salud. Sin embargo, este tipo de alimentos son recomendables en determinadas situaciones:
- Durante etapas de la vida en las que se necesita un aporte “extra” de nutrientes, como por ejemplo en la adolescencia, el embarazo o si practicas deporte intensamente.
- Cuando hay un déficit nutricional: En dietas hipocalóricas o en determinadas propuestas alternativas (como los menús vegetarianos) puede ser conveniente el uso de alimentos enriquecidos. Las personas mayores que siguen una alimentación excesivamente monótona o las que consumen menos cantidad de la recomendada de ciertos alimentos como lácteos, verduras o fruta también pueden beneficiarse de las virtudes de estos productos.
- En tratamientos prolongados con determinados fármacos, en ocasiones es conveniente reforzar la alimentación con propuestas enriquecidas.
Durante el embarazo los alimentos enriquecidos pueden serte de gran ayuda.
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Comentarios
Pues si que hay alimetnos enriquecidos!
siempre me había preguntado si eran d fiar