¿Vas al baño regularmente?
¿Sabemos realmente lo que significa regularidad intestinal? Muchas personas creen que padecen estreñimiento o diarrea y sin embargo no siempre están en lo cierto.
Hagamos una prueba, contesta a estas preguntas:
Hagamos una prueba, contesta a estas preguntas:
- ¿Crees que una persona que va al baño cada dos o tres días sufre estreñimiento? Si has contestado inmediatamente que sí te has precipitado. Una persona que evacúa cada dos o tres días de forma normal, sin esfuerzo, no padece estreñimiento, simplemente el paso de los residuos por su intestino es un poco más lento que para otras personas. Esto puede deberse a diversas causas, aunque la más probable es que su intestino sea un poco más largo que el de la mayoría.
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¿Una persona que normalmente evacúa dos o tres veces al día tiene diarrea crónica? Si has vuelto a contestar que sí has vuelto a precipitarte. Si es su ritmo habitual, las heces son de consistencia y color normal y no siente dolor ni cólico (retortijones), probablemente lo único que sucede es que tiene una eliminación más activa. Hay personas para las que lo normal es ir al baño después de cada comida. Por supuesto, si esto supone un cambio en el ritmo normal se debe consultar al médico por si acaso.
Los remedios herbales son un buen aliado en caso de trastornos de regularidad intestinal.
Por regla general, se considera que la población sana puede acudir al baño entre tres veces al día y tres veces a la semana, pero en ningún caso debe haber dolor, necesitar esfuerzo o dejar sensación de no haber evacuado del todo.
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2 - Plantas contra el estreñimiento »
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Comentarios
No idea de lo d las semillas. Oído cocina!!!!!!