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Consejos para incrementar tu actividad física
http://noscuidamos.com/ejercicio/imagen/mujer-hombre-pareja-footing-playa-1/fitxaImage_medianaSi no practicas nada de ejercicio, puedes comenzar con unos pocos minutos cada día
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Dormir más mejora la motivación de los estudiantes
http://noscuidamos.com/salud/imagen/alumnos-de-instituto/fitxaImage_medianaSólo con retrasar la entrada al instituto 30 minutos se mejora el ánimo y la salud de los alumnos
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Tener amigos nos mantiene con vida
http://noscuidamos.com/salud/imagen/grupo-de-amigos/fitxaImage_medianaLa vida social tiene un efecto beneficioso sobre la longevidad parecido al de dejar el tabaco
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Mantequilla y margarina, conoce sus diferencias
http://noscuidamos.com/alimentacion/imagen/mantequilla-pan-integral-molde/fitxaImage_medianaAunque son alimentos grasos, ambas ayudan a absorber mejor algunas vitaminas imprescindibles
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El ruido es la más perversa de las contaminaciones
http://noscuidamos.com/salud/imagen/grafico-ruido-en-las-personas/fitxaImage_medianaLa contaminación acústica incide directamente en nuestra salud y calidad de vida
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Pasar mucho tiempo sentado acorta la vida
Un estudio demuestra la relación directa entre sedentarismo y mortalidad
Correr regularmente mejora el ánimo
La práctica deportiva y llevar un estilo de vida saludable mejora la condición anímica
Las sombrillas de playa no protegen totalmente del sol
Un 34% de la radiación ultravioleta se cuela por las zonas laterales del parasol
El agua en verano, imprescindible
Para evitar deshidratarte no sólo cuentas con el agua: incluye en tus menús alimentos hidratantes y estarás bebiendo sin darte cuenta
Cómo conseguir un trasero perfecto
¿A quién no le saca de quicio esforzarse en el gimnasio sin ver resultados? Te damos la solución para conseguir unos glúteos bien firmes
La OCU pide retirar las bayas Goji del mercado por tener sustancias tóxicas
Sanidad asegura que la presencia de pesticidas y metales pesados está dentro de los límites permitidos
Comer pescado previene la sordera
Los ácidos grasos omega 3 del pescado podrían evitar las pérdidas de audición asociadas a la edad
El verano tiene sus propias alergias
Los cambios de hábitos estivales pueden desencadenar reacciones alérgicas a alimentos, animales o en la piel
¿Qué es el síndrome de la clase turista?
Te explicamos qué es esta dolencia y qué puedes hacer para prevenirla si vas a hacer un largo viaje en avión